喝乌龙茶的好处及吃法
乌龙茶营养分析： 茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维 溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。 茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料 ，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。 茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。乌龙茶祛脂减力强。 乌龙茶适合人群： 一般人均可饮用 1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。 2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠 、孕妇、哺乳期妇女、儿童。 乌龙茶食物相克： 人参、西洋参不宜和茶一起食用。 乌龙茶做法指导： 冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。 饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。 忌饮浓茶解酒； 饭前不宜饮茶； 饭后忌立即喝茶； 少女忌喝浓茶。 |
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